콘드로이친3 ⚖️🦴 글루코사민 vs 콘드로이틴 차이: 둘 다 먹어야 할까? 관절 영양제 코너에 가면 꼭 이런 장면이 나옵니다.“글루코사민이 좋대.”“아니야, 콘드로이틴이 연골이래.”그리고 장바구니에는 둘 다 들어갑니다.관절은 잠시 행복하고, 카드값은 확정으로 아픕니다.오늘 글에서 얻는 것 3가지입니다.✅ 글루코사민과 콘드로이틴의 역할 차이(‘컨셉’ 정리)✅ 어떤 경우에 “둘 다”가 의미 있고, 어떤 경우에 “굳이”인지✅ 8~12주 안에 유지/중단 결론 내리는 방법전체 큰 그림(⚖️ MSM vs 보스웰리아 vs 글루코사민 vs 콘드로이틴)은 🦵⚖️ ‘관절 영양제 4대장 비교’ 글에 정리해두었습니다.같이 보면 선택이 훨씬 빨라집니다.🦴 관절·연골 영양제 성분별 선택 가이드: 글루코사민/콘드로이틴/MSM/보스웰리아🧩🔍 둘의 차이, 한 줄로 정리하면글루코사민: 연골·결합조직 구.. 2025. 12. 23. 🧾 관절 영양제 라벨 읽는 법: 함량·원료·1일섭취량 “이것만” 보면 끝 관절 영양제(예: MSM, 보스웰리아, 글루코사민, 콘드로이틴)를 고를 때 제일 흔한 실수는 “리뷰가 많으니 좋겠지”입니다. 리뷰는 참고고, **결정은 라벨(표시사항)**로 해야 합니다. 식약처 표시기준상 제품은 섭취량·섭취방법·주의사항, 그리고 **기능(지표)성분 명칭과 함량(1회 또는 1일 섭취량 기준)**을 표시해야 합니다. 법률정보센터+2법률정보센터+2아래 순서대로만 보면, 광고 문구에 덜 휘둘립니다.✅ 1단계: “건강기능식품” 표시부터 확인 🏷️주표시면/정보표시면 어디엔가 건강기능식품 표시(또는 도안)와 함께 기능정보·섭취량·주의사항이 정리되어 있어야 합니다. 법률정보센터+2법률정보센터+2“일반식품(캔디/음료/분말)” 형태로도 판매될 수 있는데, 이 경우 표현·기준이 다를 수 있으니 ‘건강기능.. 2025. 12. 23. 🦴 관절·연골 영양제 성분별 선택 가이드: 글루코사민/콘드로이틴/MSM/보스웰리아 이 글에는 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있는 링크가 포함되어 있습니다.┌ 신뢰 패키지 ┐업데이트: 2025-12-23작성/선정 기준: 라벨(원료·함량·1일 섭취량), 리뷰 키워드(속불편/복용 편의), 제형(분말·정·캡슐)고지: 일반 정보이며 개인차가 있음. 약 복용/수술 예정/질환자는 의료진 상담 권장.└──────────┘😵💫 이런 고민이라면 이 글이 딱이에요“관절 영양제 성분이 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요.”“복합 6종이라길래 샀는데… 라벨 보니 뭔가 ‘쬐끔’ 들어간 느낌?”“속이 불편하거나, 복용약이 있어서 괜히 걱정돼요.”무릎이 삐걱거릴 때 인간도 WD-40을 찾고 싶지만(농담입니다), 결국 답은 라벨과 습관 쪽에 더 자주 있습니다. 🧴🙂🧭 결론부.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음
